プロテインのポイント

プロテインとは、日本語でタンパク質のこと。 タンパク質は三大栄養素（タンパク質、脂質、糖質）のうちの一つです。 日頃の食事において偏りがちである必須アミノ酸を豊富に含んだ食品。 体内では、筋肉、内臓、皮膚、髪の毛といったものに含まれています